martes, 12 de abril de 2011

3º Ciclo Primaria Interior

SESION: ACROSPORT
OBJETIVOS: Iniciación en el Acrosport
CICLO: 3º Ciclo Primaria
LUGAR: Pista polideportiva
MATERIAL: colchonetas
DURACION: 1 hora 20 minutos
ALUMNOS: 25.

CALENTAMIENTO

- Calentamiento general
- Calentamiento específico

PARTE PRINCIPAL

- Por grupos un jugador se la queda los demás para no ser pillados tienen que hacer un agarre entre dos o más componentes.

- Un jugador se la queda en el centro de la pista donde habrá una fila de colchonetas colocadas, el resto de jugadores tiene que pasar sin que le pille la persona que está en el centro, pero no se puede pasar de una forma normal, para pasar hay que realizar una voltereta, rodar o hacer algo de ese estilo.

- Nos colocamos de cuclillas y pelaremos como los “gallos” achuchando a los compañeros, los que vallan cayendo se eliminaran hasta que solo quede uno.

- Pelea de carretilla por grupos de 2. Los alumnos que vayan siendo derribados se irán eliminando hasta que haya un ganador.

- Por grupos tendremos que formar una pirámide, para posteriormente mostrársela a toda la clase.

VUELTA A LA CALMA

- Estiramientos controlados

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