1º Ciclo Primaria Predeportivo

SESIÓN: La Pelota
DURACIÓN: 1 hora 20 minutos
OBJETIVOS: Tomar contacto con la pelota y practicar sus distintos usos.
CICLO: 1º Ciclo de Primaria
ALUMNOS: 25
LUGAR: Pista polideportiva
MATERIAL: Una pelota por alumno

PARTE INICIAL

- Calentamiento general

PARTE PRINCIPAL

- Observar la pelota (cómo es de grande, qué colores tiene, cuánto de lisa es…)

- Girar la pelota sobre la mano

- Lanzarla hacia arriba y volver a cogerla (aumentando la altura progresivamente)

- Lanzar la pelota y antes de recepcionarla hay que dar una palmada

- Bote libre por todo el espacio

- Bote sobre las líneas

- Bote intentando levantar la cabeza

- Bote andando de espalda

- Lanzar la pelota contra la pared y cogerla sin que toque el suelo

- Conducir la pelota con los pies dando toques muy suaves

- Andar pisando la pelota con un pie

- Golpear hacia la pared y volver a controlarla solo con los pies

VUELTA A LA CALMA

- Cada uno sobre su pelota deberá ir moviéndose para que la pelota toque todas las partes del cuerpo.